Page 50 - BEDEKER GURMÁN 6-2021

] B E D E K E R G U R M Á N • L I F E S T Y L E [

Vytvořte si doma zdravé klima

ítíte se unavení a bez energie? A zamýšleli jste se nad
tím, jaký vzduch doma dýcháte? Málokdo si uvědo-
Cmuje, že vnitřní prostředí je plné nečistot, o kterých
vůbec nevíme, a které jsou příčinou celé řady zdravotních
obtíží, zejména respiračních onemocnění. Dlouhodobý
pobyt v nezdravém prostředí zhoršuje kvalitu života
každého z nás. Nejohroženější skupinou jsou přitom děti,
senioři a samozřejmě také alergici.
Kvalitu venkovního ovzduší jako jednotlivci bohužel neo-
vlivníme, ale v našich domovech to změnit můžeme. Stačí
dodržovat jednoduchá opatření a budete se cítit mnohem
lépe.
Základem je větrání, a to nejlépe protilehlými okny ote-
vřenými dokořán. Rychlé a intenzivní větrání je nejefek-
tivnější. Pokud je větrání nedostatečné, hromadí se uvnitř
vlhkost a množí se plísně.
Vhodné je pěstování pokojových květin, které vzduch
v interiéru okysličí a některé dokonce pročistí. Tchýnin
jazyk umí odfiltrovat toxiny, další vhodné květiny jsou
např. lopatkovec, zelenec, fíkus nebo aloe vera.
Důležitá je i správná teplota vzduchu – přes den 21 °C ,
v noci pak o tři až pět stupňů méně. Naše tělo se při spán-
ku regeneruje, nabírá sílu a při nižších teplotách zároveň
posiluje imunitní systém. Vlhkost vzduchu se doporučuje
udržovat mezi 40–60 %.
Nedílnou součástí péče o domácí prostředí je pravidelný
úklid a stírání prachu. Prach stírejte navlhčeným hadří-
kem, aby se dál zbytečně nevířil. Při úklidu používejte
nejlépe přírodní čisticí prostředky na bázi citronu a octu,
ze kterých nevzniknou toxické výpary.

Bohužel většina lidí začíná řešit čistotu vzduchu v domác-
nosti, až když se jim projeví nějaké zdravotní problémy.
Tomu se však dá předejít vhodnou prevencí – například
používáním čističky vzduchu. Čistička zbaví vzduch polé-
tavých nečistot, jako jsou prach, pyl, spory plísní, bak-
terie, cigaretový kouř, výpary z umělých hmot, tiskáren
a nábytku.
Doporučujeme čističku vzduchu Ionic-CARE, která
zachytí až 96 % všech polétavých nečistot. Dále obsahuje
ionizátor, který do svého okolí uvolňuje záporné ionty ne-
boli vzdušné vitamíny. Ty jednak zvyšují účinnost čištění,
ale také je díky nim vzduch svěží jako u moře nebo na
horách. Čistička má naprosto tichý provoz, a tak ji můžete
mít puštěnou i přes noc v ložnici. Navíc je velice úspor-
ná, denní provozní náklady jsou srovnatelné s úspornou
žárovkou. Elektrostatický filtr je omyvatelný a lze ho
používat neustále dokola.
Čistička vzduchu Ionic-CARE se stala již šestkrát produk-
tem roku ve své kategorii a je v současné době nejoblíbe-
nější čističkou v České republice i na Slovensku. V březnu
letošního roku byla oceněna titulem Czech Superbrands,
který získávají nejvýznamnější značky na trhu.
Vytvořte si doma zdravé prostředí bez alergenů a prachu
také Vy. Čističku vzduchu Ionic-CARE zakoupíte v in-
ternetovém obchodě www.ionic-care.cz. A pokud při
své objednávce zadáte kód B6D, dostanete navíc dárek
a poštovné zdarma.
] 50 [